Kui olulised on vitamiinid näonaha jaoks? Nad mängivad olulist rolli kollageeni sünteesis, säilitades naha elastsuse ja hüdratatsiooni ning kaitstes seda ebasoodsate keskkonnategurite, nagu vabad radikaalid ja päikesekiirgus, eest.
Päikese käes viibimine on üks peamisi naha vananemise tegureid. On tõestatud, et päikese UV-kiirgus hävitab kollageeni, samuti pärsib fibroblastide tegevust, mis toodavad kollageeni, elastiini ja hüaluroonhapet naha dermaalses kihis. Nende protsesside jaoks mõeldi isegi spetsiaalne termin – naha fotovananemine.
Ligikaudu 40. eluaastaks väheneb kollageenikiudude hulk nahas ca 2 korda, mis mõjutab otseselt naha pinguldatust ja elastsust. Samuti väheneb selleks vanuseks nahas sisalduva hüaluroonhappe kogus 40%, mis viib naha niisutuse ja paksuse vähenemiseni ning vähendab ka kollageenikiudude hüdratatsiooni astet veega, mis vähendab veelgi naha pinguldatust ja tugevust. elastsus.
Vitamiinid võivad vähendada väliskeskkonna negatiivset mõju nahale ja aktiveerida ka ainevahetusprotsesse nahas. Arvukad uuringud on näidanud, et naha ja juuste ilu jaoks on kõige vajalikumad vitamiinid A, C, E, K, samuti B-vitamiinide kompleks.
Kosmetoloogias kasutatavate vitamiinide peamised mõjud:
- Vitamiinid A ja C – on võimelised suurendama kollageeni ja elastiini tootmist nahas, suurendades seeläbi naha elastsust.
- C- ja E-vitamiinide kombinatsioon kaitseb nahka suurepäraselt ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest, hoides ära naha fotovananemise protsessi.
- A- ja K-vitamiini kombinatsioon – võitleb tõhusalt tumedate ringidega silmade all.
- C-vitamiin koos vitamiiniga B5 - ravib suurepäraselt nahakahjustusi.
Allpool käsitleme 5 kõige olulisemat näonaha vitamiini ja räägime teile ka, milliseid funktsioone need täidavad, ja toome näiteid nendel põhinevatest kvaliteetsetest kosmeetikatoodetest.
E-vitamiin näole
Uuringud näitavad, et E-vitamiin on väga võimas antioksüdant, mis aitab vähendada vabade radikaalide kahjustusi nahale. Nagu teate, on viimastel oluline roll vananemisprotsessis. Näonahale mõeldud E-vitamiin võitleb aktiivselt vabade radikaalidega ja takistab seeläbi selle varajast vananemist.
Uuringud on näidanud, et E-vitamiin neelab tõhusalt ka päikese kahjulikku UV-kiirgust. Lisaks on näidatud, et E- ja C-vitamiini kombinatsiooni sisaldavad kosmeetikatooted on päikesekaitses tõhusamad kui tooted, mis sisaldavad kumbagi neist vitamiinidest.
Teadlased on avastanud ka, et E-vitamiin võib koguneda epidermisesse (naha pinnakihti). See toob kaasa epidermise hüdrofoobsete omaduste suurenemise, st. väheneb niiskuse aurustumine naha pinnalt ja seega suureneb selle niiskusesisaldus. Sellepärast on näo E-vitamiin - seda kinnitavad kosmeetikute ülevaated - mis tahes niisutaja soovitav komponent.
Seega võimaldab nahale mõeldud E-vitamiin:
- kaitseb UV-kiirte eest
- omab võimsaid antioksüdantseid omadusi,
- omab põletikuvastast toimet,
- aitab võidelda kortsude ja peente joonte vastu,
- niisutab ja pehmendab kuiva nahka,
- vähendab rakumutatsiooni ja nahavähi riski.
E-vitamiini vormid
E-vitamiini on mitmeid vorme, kuid kõige bioloogiliselt aktiivsem ja ohutum vorm on alfa-tokoferool (sünonüümid - "alfa-tokoferoolatsetaat", "alfa-tokoferüülatsetaat"). Seda vormi soovitab FDA. See vorm on loomulik (looduslik).
Samuti on olemas E-vitamiini sünteetilised vormid, mis sünteesitakse naftasaadustest. Sellised vormid on vähem aktiivsed ja ohutud. Need märgitakse kosmeetikatoodete juhendisse eesliitega "DL", näiteks "dl-tokoferool" või "dl-tokoferüülatsetaat".
Internetist leiate palju erinevaid viise, kuidas E-vitamiini kodus näole kasutada, kuna. seda saab odavalt osta igas apteegis ja selle kasu nahale on tohutu. Sellepärast peab näonahale mõeldud E-vitamiin - seda kinnitavad kosmeetikute ja patsientide ülevaated - iga oma välimuse eest hoolitseva naise kosmeetikakotis. Allpool räägime teile, kuidas kasutada E-vitamiini kapsleid näole ja silmaümbruse nahale.
Kuidas kasutada E-vitamiini kuivale ja tundlikule nahale
Kuiva ja tundliku nahaga inimesed teavad, kui oluline ja raske on leida õigeid koostisosi, et nahka tervena hoida. E-vitamiin on üks väheseid, mida saab tõhusalt kasutada ilma kalleid seerumeid ja kreeme ostmata. Apteegist saab vabalt osta pudeleid või kapsleid, mille sees on õline E-vitamiini lahus.
E-vitamiin näole: kuidas kasutada:
- Soojendage kätes ja seejärel pigistage välja 1-2 E-vitamiini kapslit.
- Kandke kergete masseerivate liigutustega nahale.
- Parim on seda teha õhtul (enne magamaminekut).
Kuidas kasutada E-vitamiini silmaümbruse nahale
E-vitamiini kapslid võivad suurepäraselt asendada kallist silmaümbruskreemi. Kuid pidage meeles, et puhas E-vitamiin on potentsiaalne allergeen, mistõttu võib see silmalaugude limaskestadega kokku puutudes põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone.
Suruge 1 kapsel õrnalt peopessa ja kandke selle sisu sõrmusesõrme padjaga silmade ümber. Kasutage patsutamist, justkui sõiduliigutusi, sest. see kahjustab silmalaugude õrna nahka kõige vähem. Silmaümbruse nahale on kõige parem määrida E-vitamiini öösel ja loputada alles hommikul.
E-vitamiini näomask
E-vitamiini maskide retsepte, mida saate kodus valmistada, on tohutult palju. Allpool on kõige populaarsemad.
- E-vitamiini meemask kuivale nahale - võtke teelusikatäis mett, lisage sellele 2 E-vitamiini kapslit, segage hästi. Seejärel kandke segu näole ja dekolteele. Jätke mask 20 minutiks ja seejärel loputage sooja veega. Seda maski saab teha 2-3 korda nädalas.
- Kortsudevastane avokaado E-vitamiini mask – esmalt püreesta pool värsket küpset avokaadot, seejärel lisa 2 E-vitamiini kapslit ja sega korralikult läbi. Pärast seda kanna see pasta näole ja kaelale, jättes maski mõjuma 15-20 minutiks. Selle aja lõpus peske see sooja veega maha.
E-vitamiin lõhenenud huulte jaoks
Talvel on huuled sageli murenenud ja lõhenenud, põhjustades väga valusaid aistinguid. E-vitamiini abil saate mitte ainult kiiresti parandada huulte pragusid, vaid ka niisutada huuli hästi, vältides seeläbi huulte naha edasist kahjustamist.
Kuidas kandideerida:
- kandke 1 E-vitamiini kapsli sisu huultele,
- kõige parem teha seda öösel,
- vältige huulte lakkumist, sest. see takistab vitamiini imendumist nahka.
A-vitamiin
A-vitamiini leidub kõige sagedamini vananemisvastases kosmeetikas, kuna. sellel on pikaajalisel ravikuuril (umbes 24-36 nädalat) nahale järgmine mõju
- annab nahale ühtlase värvi ja tekstuuri,
- stimuleerib kollageeni tootmist,
- vähendab kortsude ja peente joonte sügavust,
- vähendab vanuselaike,
- ja võitleb ka aknega (mustad täpid ja vistrikud).
A-vitamiinil on mitu erineva tugevusega vormi. Nende hulka kuuluvad: retinool, retinoolestrid (näiteks retinoolatsetaat), retinaldehüüd, trans-retinoehape, 13cis-retinoehape jne.
Puhtal retinoolil ja veelgi enam retinoolatsetaadil põhinevad tooted on palju nõrgemad kui retinaldehüüdi või retinoehapet sisaldavad tooted. Vananemisvastases kosmeetikas kasutatakse aga enim just retinooli. see põhjustab palju vähem nahaärritust. Kahjuks on retinooliga kvaliteetse kosmeetikatoote valimine väga raske. paljud tootjad kasutavad puhta retinooli või retinaldehüüdi asemel odavaid A-vitamiini aineid (retinoolestreid).
Retinoehappel põhinevad tooted stimuleerivad kõige tugevamalt kollageeni sünteesi ja vähendavad kortsude sügavust, kuid nagu me juba ütlesime, põhjustavad need tugevat nahaärritust (kuivus, punetus, sügelus), eriti pealekandmise alguses.
C-vitamiini kasutamine
Kõik teavad, et see vitamiin on tugev antioksüdant, kuid selle omadused ei piirdu sellega. Näiteks on arvukad kliinilised uuringud kinnitanud C-vitamiini mõju kollageeni- ja elastiinikiudude sünteesile. Võib öelda, et A-vitamiini järel on C-vitamiin meie naha hea seisundi säilitamiseks kõige olulisem vitamiin.
C-vitamiini mõju nahale:
- kaitseb nahka ultraviolettkiirguse eest,
- kaitseb nahka vabade radikaalide eest,
- osaleb kollageenikiudude sünteesis,
- vähendab kortsude sügavust,
- vähendab naha pigmentatsiooni,
- stimuleerib naharakkude taastumist.
Mõiste "C-vitamiin" (nagu ka A-vitamiin) ei tähenda ühte konkreetset molekuli, vaid tervet rühma aineid, mille hulka kuuluvad: L-askorbiinhape, naatriumaskorbüülfosfaat, magneesiumskorbüülfosfaat, askorbüülpalmitaat, naatriumaskorbaat ja teised.
Kõige tõhusam C-vitamiini vorm on L-askorbiinhape. Ülejäänud ained on vaid selle eelkäijad, s. o. need muutuvad selleks pärast pealekandmist ja nahka imendumist. Allpool on näited kvaliteetsetest C-vitamiini toodetest.
Uuringud C-vitamiini mõju kohta kollageeni sünteesile on toonud kaasa seda vitamiini sisaldavate kosmeetikatoodete arvu plahvatusliku kasvu. Paljud patsiendid jätavad selliste kosmeetikatoodete kohta kiitvaid ülevaateid, teised aga ei näe selle tõhusust üldse. Millega see seotud on?
Selgus, et väga oluline pole mitte ainult C-vitamiini vorm toote koostises, vaid ka selle kontsentratsioon ja isegi kosmeetikatoodete pH. Vähem oluline pole ka tootmistehnoloogia (C-vitamiini stabiliseerimine), et see ei laguneks õhust ja valgusest ka enne kreemi või seerumi nahale kandmist.
B-vitamiinid kauni naha ja juuste jaoks
2003. aastal avaldatud uuringud näitasid, et B-vitamiinide kasutamine näonaha kreemides ja seerumites vähendab oluliselt näonaha vananemise ja pleekimise mõju.
Kõige olulisemad B-vitamiinid nahale.
- Vitamiin B2 (riboflaviin) on väga oluline vitamiin naha, küünte ja juuste hooldamiseks. Selle puudus põhjustab naha kuivust, pragude tekkimist suunurkades, naha varajast vananemist, aga ka juuste ja küünte kuivust ja hapraid.
- Vitamiin B3 (nikotiinhape) - parandab epidermise ülemise kihi võimet säilitada niiskust. See aitab kuival nahal tunduda pehmem, siledam ja vähendab peeneid joonekesi näol. Kasutatakse ka koos teiste nahka valgendavate toodetega pigmentatsiooni korral.
- B3 kasutamine koos A-vitamiiniga (retinoidid) annab veelgi paremaid tulemusi võitluses kortsude vastu. Kuid B3 puudumine põhjustab naha kuivust, juuksefolliikulite ebapiisavat toitumist ning selle tulemusena suureneb juuste haprus ja ristlõige.
- Vitamiin B5 (pantoteenhape) – aitab võidelda akne vastu, vähendades rasu tootmist. Samuti aitab B5-vitamiin kaasa naharakkude kiiremale taastumisele, kuid see toime on eriti väljendunud kombineerituna vitamiinidega B5 ja C.
- Biotiin (vitamiin B7) - osaleb kollageenikiudude sünteesis, mis moodustavad naha, küünte, juuste aluse. Selle puudus võib põhjustada naha kuivust ja sügelust, dermatiiti, juuste väljalangemist ja peanaha seborröad.
- Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) – aitab reguleerida naha pigmendi tootmist ja hoiab ära hüperpigmentatsiooni.
Allpool oleme toonud näiteid kvaliteetsetest ja usaldusväärsetest B-vitamiini sisaldavatest kreemidest ja seerumitest.
K-vitamiin nahale
Arvatakse, et silmade all olevate tumedate ringide ilmnemise põhjuseks on haprad kapillaarid, mis lõhkevad ja ilmuvad läbi õhukese naha. Uuringud ja patsientide ülevaated on näidanud, et nahale kantud K-vitamiin vähendab tumedaid ringe silmade all ning vähendab ka verevalumite ja verevalumite teket. Kuid K- ja A-vitamiini kombinatsioon näokreemides on silmaaluste tumedate ringide vastu võitlemisel veelgi tõhusam kui K-vitamiin üksi.
Ühes uuringus leidis kinnitust, et pärast 4-kuulist pidevat K-vitamiini ja retinooli (A-vitamiini) kreemi kasutamist muutusid uuritavate silmade all olevad tumedad ringid märgatavalt heledamaks. Teadlased ei suutnud lõplikult vastata, milline neist kahest vitamiinist sellele kaasa aitas: retinool paksendab silmaaluseid turseid, muutes selle vähem läbipaistvaks, samas kui K-vitamiinil on sära andev toime, mis muudab tumedad ringid vähem märgatavaks. Lisaks suurendab retinool K-vitamiini võimet tungida läbi naha ja suhelda rakkudega.
Loodame, et meie artikkel: vitamiinid näonaha arvustuste jaoks - osutus teile kasulikuks!